自分の体を使って血圧低下のレポを始めたのはしばらく前のこと。
その後どうなったかというと、もはやすっかり飽きてしまいました。
血圧計も部屋の隅で埃をかぶっている。
エーザイから取り寄せたサプリも、飲んでない。多少残ってますが。
もうひと月は血圧測っていない。久々に測ってみたら、
上：157
下：106
もっとも、何度も測っての、一番低い数字である。少々インチキ臭いが。
こんなもんだろう。ひと月前、ふた月前と比較し、特に悪化はしていない。
カレーが血圧に効くのではないかという仮説を立てたが、立証できていない。カレーはよく食べるけど。
測定に飽きたからといって、私は決して暴飲暴食の日々を送っているわけではない。
続けているのは、毎日よく歩くこと。ノートパソコンを持って、仕事をしに遠くのマクドナルドへ。
万歩計も使っていないのだが、Google Mapのタイムラインで、歩いた距離はだいたいわかる。
週に4度くらい、4kmから6kmぐらいは普通に歩いている。毎日歩いていると、全然苦にならない。
日本橋から測ったとき、だいたい泉岳寺ぐらいまでの片道だ。江戸時代と比較すればまだまだだが。
体重のほうも、たまに銭湯に行ったときしか測る機会がないのだが、歩き始めてから下がった体重を維持している。それ以上減りはしないけども。
夏の旅行に行った際は、日々ブッフェでもって食べ過ぎ、2㎏増えて帰ってきた。ちょっと驚いた。
一時的な体重増加は、すぐにどこかに消えたようだ。
食欲の秋ではあるが、無駄なおかわりはしない。
酒はよく飲む。焼酎が多い。あとはジンやウォッカ。
まあ、健康だと言っていいのだと思う。血圧は体質だから、一喜一憂しないことにしよう。
というわけで、血圧シリーズどうなるでしょうか。終わりでしょうか。