血圧

その後の血圧

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自分の体を使って血圧低下のレポを始めたのはしばらく前のこと。 その後どうなったかというと、もはやすっかり飽きてしまいました。 血圧計も部屋の隅で埃をかぶっている。 エーザイから取り寄せたサプリも、飲んでない。多少残ってま … 続きを読む

血圧にはカレーが利く（仮説）

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健康診断に行ったところ肝臓の値もよく、健康体の私であるが、血圧だけが問題。 健康体のほうは、食生活のおかげ。塩分控えめ、魚中心の和食を毎日作って食べている。 「健康的な食事」と聞いて、眉をひそめる人もいるだろう。健康なん … 続きを読む

本気で血圧を下げよう！

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大変高い血圧をなんとか下げようと今日も努力します。 朝測ったら、上が164、下が111だった。まだまだ高い。 早速、朝から遠くまで歩いてきた。 とはいえ私、恐ろしく不健康な生活を送っているなんてことはない。 深夜に背脂チ … 続きを読む